La mejor parte de pausas activas dinámicas
Sé el primero en participar de todas las novedades de Vip Style Magazine y recibe gratuito la lectura estrecha de la revista.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. Realiza este movimiento durante 20-30 segundos e